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Ci sono luoghi nel mondo che non si visitano soltanto… si attraversano lentamente, si ascoltano, si respirano. Il Lower Mustang è uno di questi.
Questo viaggio è un’immersione profonda nel Nepal più autentico, quello che va oltre le immagini più conosciute e ti accompagna tra villaggi sospesi nel tempo, monasteri silenziosi e paesaggi himalayani che cambiano volto giorno dopo giorno.
Partirai dalla vibrante Kathmandu, tra templi millenari e rituali antichi, per poi entrare gradualmente in una dimensione più intima e rarefatta: Bandipur con il suo ritmo lento, Hemja con la spiritualità dei monaci, fino alle terre del Mustang, dove il paesaggio diventa più arido, più essenziale, quasi lunare.
Incontrerai comunità locali, ascolterai il suono delle preghiere all’alba, camminerai tra ruote di preghiera e bandiere colorate mosse dal vento.
E poi Pokhara, con la sua energia più dolce, i suoi laghi e le viste sull’Annapurna, sarà il perfetto equilibrio tra emozione e relax. Un viaggio che unisce cultura, natura e spiritualità, pensato per chi non cerca solo una destinazione, ma un’esperienza che lasci davvero qualcosa dentro.
Se senti che questo viaggio ti rappresenta, contatta il tuo consulente di fiducia: potete costruirlo insieme su misura, adattandolo perfettamente al tuo modo di viaggiare.
- Stupa di Boudhanath
- Swayambhunath
- Simbolo Bhuddista
- Il Dio della Distruzione
- Ruote della Preghiera
- Patan
- Patan
- Artigianato a Bhaktapur
- Bhaktapur
- Dal Bhat piatto tradizionale
- Vista da Bandipur
- Kagbeni
- Bandipur
- Marpha
- Dhaulagiri visto da Muktinath
- Tempio a Muktinath
- Villaggio di Marpha
- Ristorante local
Itinerario di viaggio
Kathmandu - Bandipur - Marpha - Kagbeni - Pokhara
Giorno 01: Kathmandu
Arrivo al mattino all’Aeroporto Internazionale Tribhuvan di Kathmandu, primo contatto con un mondo completamente diverso, fatto di colori, suoni e spiritualità. Ad accogliervi ci sarà il nostro rappresentante locale, che vi darà il benvenuto con una Khada, la tradizionale sciarpa cerimoniale simbolo di buon auspicio e protezione per il viaggio appena iniziato. Trasferimento in hotel (orario di check-in alle 14:00). Il resto della giornata è libero: un primo momento perfetto per iniziare a prendere confidenza con l’atmosfera unica della città, magari con una passeggiata tra le sue strade vivaci o semplicemente rilassandosi dopo il viaggio.
Pernottamento in hotel.
Giorno 02: Kathmandu
Al mattino visita panoramica di Swayambhunath (Sito Patrimonio Mondiale UNESCO), uno dei luoghi più iconici e spiritualmente intensi del Nepal. “Swayambhu” significa “Creato da Sé”: un nome che racchiude tutta la sacralità di questo luogo. Le sue antiche Chaitya buddhiste, costruite oltre 2000 anni fa, si ergono sulla cima di una collina, raggiungibile attraverso circa 365 ripidi gradini in pietra. La salita è parte integrante dell’esperienza: tra bandiere di preghiera, profumo di incenso e scimmie curiose, si arriva in cima dove lo sguardo si apre su una vista spettacolare dell’intera valle di Kathmandu. Lo stupa, imponente e magnetico, domina il paesaggio con gli occhi onniveggenti del Buddha. Successivamente visita di Kathmandu Durbar Square (Sito Patrimonio Mondiale UNESCO), situata nel cuore della capitale e conosciuta anche come Hanuman Dhoka Square. Il nome deriva dalla statua del dio Hanuman posta all’ingresso del palazzo reale, costruito dai re Malla tra il XV e il XVIII secolo. Qui si entra in un vero museo a cielo aperto: il Tempio Taleju, la gigantesca figura di Kalbhairav, il Palazzo Basantapur Durbar, il tempio Shiva-Parvati e il Tempio della Kumari, residenza della dea vivente, rendono questo luogo unico e carico di fascino. Nel pomeriggio visita di Patan Durbar Square e del Tempio d’Oro. Patan, conosciuta anche come Lalitpur, è la città dell’arte per eccellenza. La sua Durbar Square è un raffinato esempio dell’antica architettura Newari. All’interno del complesso si trovano tre cortili principali: Mul Chowk, Sundari Chowk e Keshav Narayan Chowk. Mul Chowk, il più antico, è il cuore storico della piazza. Numerosi templi di varie dimensioni e stili arricchiscono la parte occidentale del complesso, tra cui spiccano il Tempio di Krishna e il suggestivo Tempio d’Oro di Hiranya Varna, ricco di dettagli e spiritualità.
Pernottamento in hotel.
Giorno 03: Kathmandu
Al mattino visita dello Stupa di Boudhanath (Sito Patrimonio Mondiale UNESCO), uno dei più grandi dell’Asia meridionale, alto 36 metri. Rinnovato nell’VIII secolo, questo luogo è oggi uno dei centri più importanti del buddhismo tibetano. Intorno allo stupa si sviluppa una vita intensa e spirituale: monasteri, pellegrini, monaci in preghiera e fedeli che percorrono il kora facendo girare le ruote di preghiera. Su ogni lato dello stupa, gli occhi del Buddha osservano silenziosi, simbolo di consapevolezza e presenza. Successivamente visita di Pashupatinath (Sito Patrimonio Mondiale UNESCO), uno dei santuari induisti più sacri al mondo. La pagoda, finemente decorata, custodisce il sacro lingam, simbolo del dio Shiva. Le cronache testimoniano l’esistenza del tempio già prima del 400 d.C. Qui si assiste a scene di vita profondamente autentiche: i devoti che si purificano nelle acque del fiume Bagmati e, lungo le sue rive, le cremazioni dei defunti, secondo rituali antichi che raccontano il ciclo della vita nella cultura induista. Nel pomeriggio visita di Bhaktapur Durbar Square (Sito Patrimonio Mondiale UNESCO). L’antica città di Bhaktapur, conosciuta anche come Bhadgaon, si trova a circa 15 km a est di Kathmandu ed è uno dei luoghi meglio conservati della valle. Costruita dal re Yaksha Malla nel XV secolo e rinnovata dal re Bhupatindra Malla nel XVII secolo, questa città è un autentico capolavoro di arte e architettura. Famosa per l’intaglio del legno, la lavorazione della pietra e la ceramica, conserva ancora oggi una delle tradizioni artigianali più antiche del mondo. Tra le principali attrazioni: la Finestra del Pavone, la Porta d’Oro, il Palazzo delle 55 Finestre, Pottery Square e il Tempio Taleju.
Pernottamento in hotel.
Giorno 04: Kathmandu – Bandipur (145 Km – circa 5,5 ore)
Dopo la colazione partenza in auto per Bandipur, attraversando paesaggi collinari, fiumi e villaggi che offrono uno spaccato autentico della vita nepalese. Nel pomeriggio esplorazione del villaggio di Bandipur, un luogo che conserva ancora intatto il suo fascino tradizionale. Da qui si possono ammirare splendidi panorami sulle montagne e sulla campagna circostante. L’incontro con la popolazione locale e l’osservazione dello stile di vita quotidiano rendono questa tappa particolarmente autentica e coinvolgente. Pernottamento in hotel.
Giorno 05: Bandipur - Hemja (85 Km – circa 3 ore)
Al mattino possibilità di vivere il territorio in modo attivo con un trekking di circa 1,5 ore nei dintorni di Bandipur: un’occasione per entrare ancora di più in contatto con la natura e i ritmi locali, tra sentieri, panorami aperti e scorci di vita quotidiana. In alternativa, tempo libero per rilassarsi e godere dell’atmosfera tranquilla del villaggio. Nel pomeriggio trasferimento in auto verso Hemja, passando per Pokhara. Arrivo e sistemazione presso l’Hotel Pema Ts’al, situato accanto al Monastero Sakya Pema Ts’al, in un contesto immerso nella quiete e nella spiritualità. A seguire visita del Monastero Sakya Pema Ts’al, un luogo che trasmette una sensazione immediata di pace e raccoglimento. Qui vivono e studiano circa 150 monaci: sarà possibile osservare da vicino il loro stile di vita, fatto di disciplina, studio e meditazione, e, quando possibile, interagire con loro in modo semplice e autentico. Cena e pernottamento.
Giorno 06: Hemja - Marpha (170 Km – circa 6 ore)
Al mattino, per chi lo desidera, possibilità di partecipare alle preghiere e alle cerimonie religiose dei monaci: un momento intenso e profondamente suggestivo, in cui il suono dei mantra e degli strumenti rituali accompagna l’inizio della giornata. Dopo la colazione partenza in auto per Marpha, seguendo un percorso che attraversa paesaggi in continua trasformazione. Lungo il tragitto visita del villaggio di Syang e attraversamento di diversi villaggi locali, con scorci autentici sulla vita quotidiana delle comunità nepalesi. Il viaggio prosegue costeggiando il fiume Kaligandaki, una delle valli più spettacolari del Nepal, fino a raggiungere Marpha, situata a 2710 metri di altitudine. Durante il percorso e all’arrivo, esplorazione del villaggio di Marpha, con i suoi caratteristici stupa buddhisti e piccoli monasteri. Questo villaggio è particolarmente noto per la produzione di mele e del famoso brandy di mele. Nel tardo pomeriggio, piacevole passeggiata nel mercato locale, tra profumi, colori e una quotidianità che conserva ancora un ritmo lento e autentico. Pernottamento in hotel.
Giorno 07: Marpha - Muktinath – Kagbeni
Dopo la colazione partenza in auto per Muktinath (3800 m), con un tragitto di circa 1,5 ore che si sviluppa tra paesaggi sempre più aridi e spettacolari. Visita del Tempio di Muktinath, uno dei luoghi sacri più importanti sia per gli induisti che per i buddhisti. Secondo la tradizione induista, questo è il luogo in cui il Signore Vishnu ottenne la salvezza dalla maledizione di Brinda, motivo per cui viene venerato qui come il signore della liberazione. I devoti considerano questo santuario come un luogo apparso spontaneamente, carico di energia spirituale. L’atmosfera è intensa e suggestiva, tra pellegrini, acqua sacra e il silenzio delle montagne circostanti. Successivamente si prosegue verso Kagbeni (2850 m), uno dei villaggi più affascinanti della regione, porta d’accesso all’Alto Mustang. Kagbeni colpisce per la sua forte influenza tibetana: la lingua, lo stile di vita e il paesaggio ricordano da vicino il Tibet. La cultura buddhista è ancora profondamente radicata e visibile: file di grandi ruote di preghiera, un monastero che suona i corni all’alba e un’architettura tradizionale che sembra immutata nel tempo. Questo luogo è anche una meta importante per i pellegrini induisti, creando un incontro unico tra diverse spiritualità. Pernottamento in hotel.
Giorno 08: Kagbeni - Pokhara (160 Km – circa 7,5 ore)
Al mattino visita del monastero, per vivere ancora una volta da vicino la dimensione spirituale di questo territorio. Successivamente partenza in auto per Pokhara, con un lungo ma estremamente panoramico viaggio di rientro. Lungo il percorso visita del Lago Dumba, uno specchio d’acqua suggestivo incastonato tra le montagne, e del villaggio di Jomsom, importante centro della regione del Mustang. Il tragitto offre scenari in continua evoluzione, passando da paesaggi d’alta quota a zone più verdi e rigogliose, accompagnando gradualmente verso un ambiente più rilassato. Pernottamento in hotel.
Giorno 09: Pokhara
Al mattino visita della più alta statua del Signore Shiva a Pumdikot, una delle principali attrazioni di Pokhara e una meta sempre più apprezzata anche dal punto di vista spirituale. Situata nella parte meridionale della città, a un’altitudine di circa 1500 metri, questa imponente statua domina il paesaggio e offre una vista panoramica straordinaria sulla valle e sulle montagne circostanti. Il complesso ospita anche un enorme Damaru di Shiva, uno dei più grandi dell’Asia. Successivamente visita della World Peace Stupa, situata sulla cima di una collina. Questo stupa buddhista, conosciuto anche come Shanti Stupa, è stato progettato per ispirare la pace e rappresenta un luogo simbolico di incontro tra persone di ogni cultura e religione. Da qui si può godere di una vista spettacolare sulla catena dell’Annapurna, sul Lago Phewa e sulla valle di Pokhara: uno dei panorami più belli di tutto il viaggio. Nel pomeriggio visita di Devi’s Fall, suggestiva cascata che scompare nel sottosuolo, del Campo Profughi Tibetano, importante testimonianza della storia recente del Nepal, e della Grotta di Gupteshwor, luogo sacro e affascinante. La giornata si conclude con un rilassante giro in barca sul Lago Phewa, con visita al Tempio Barahi, situato su una piccola isola al centro del lago: un momento perfetto per chiudere la giornata con calma e bellezza.
Pernottamento in hotel.
Giorno 10: Pokhara - Kathmandu (200 Km – circa 8 ore)
Dopo la colazione rientro in auto a Kathmandu. Il viaggio attraversa ancora una volta paesaggi collinari, fiumi e villaggi locali, offrendo un’ultima occasione per osservare la vita quotidiana del Nepal e ripercorrere, anche solo con lo sguardo, le emozioni vissute nei giorni precedenti. Pernottamento in hotel.
Giorno 11: Kathmandu
Trasferimento in aeroporto in tempo utile per il volo verso la destinazione successiva. (Check-out entro le ore 12:00)
Hotel previsti durante il tour:
Alberghi Standard
Kathmandu - Kantipur Village o Tibet o Similare
Bandipur - Matina Cheen o Similare
Hemja - Hotel Pema Ts’al
Pokhara – Queens Park o Majheri Resort
Marpha - Marpha Palace o Similare
Kagbeni - Red house or Similare
Alberghi Superior
Kathmandu - Lo-Mustang o Tibet International o Aarya.
Bandipur - Old Inn o Similare
Hemja - Hotel Pema Ts’al
Pokhara - Atithi Resort o Temple Bell
Marpha - Marpha Palace o Similare
Kagbeni - Red house or Similare
NB: gli alberghi sono soggetti a riconferma al momento della prenotazione
Prezzi: I prezzi indicati sono espressi in euro e si intendono per persona in camera doppia, se non diversamente specificato. Il costo del pacchetto non include il passaggio aereo internazionale per raggiungere il Nepal. Questo, in considerazione dei continui aggiornamenti tariffari e delle numerose promozioni che molte compagnie aeree offrono in alcuni periodi o in occasioni particolari.
La quota comprende:
- Tutti i trasferimenti e le visite turistiche con veicolo privato dotato di aria condizionata
- Sistemazione a Kathmandu, Pokhara, Marpha e Kagbeni con trattamento di pernottamento e prima colazione
- Sistemazione a Hemja con trattamento di prima colazione
- Tutte le visite a Kathmandu con guida locale parlante italiano
- Guida locale parlante inglese durante le visite fuori Kathmandu
- Tutti i biglietti d’ingresso ai siti previsti da programma - Permesso ufficiale per il Lower Mustang
- Veicolo 4x4 da Pokhara a Kagbeni e ritorno
- Tutte le tasse governative attualmente in vigore
- Assistenza 24 ore su 24 da parte del nostro staff locale in Nepal e del supporto in Italia
La quota non comprende:
- Voli internazionali dall’italia per il nepal (indicativamente da € 750 a persona in base alla stagione)
- Visto d’ingresso per il Nepal (usd 30 per persona)
- Quota gestione pratica € 55 comprensiva di assicurazione medico / bagaglio
- Assicurazione annullamento (da quotare in base al viaggio)
- Pasti non indicati nel programma
- Spese personali, mance e eventuali extra
- Tutto quanto non espressamente indicato nella sezione “la quota non comprende”
Questo itinerario è pensato per essere modulabile in base alle tue esigenze: possiamo adattare tempi, livello hotel e ritmo del viaggio per renderlo perfettamente in linea con il tuo modo di viaggiare.
Documenti di viaggio
- Passaporto con almeno 6 mesi di validità residua al momento dell’ingresso nel paese
- Visto turistico ottenibile direttamente all’arrivo in aeroporto (usd 30 a persona, procedura semplice e veloce) dopo una pre-registrazione on line
Per viaggiare in totale tranquillità e con informazioni sempre aggiornate, ti consigliamo di consultare il sito Viaggiare Sicuri, punto di riferimento ufficiale per tutte le indicazioni utili prima della partenza
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